Video Clasa

Pilates Fit presupune o metoda de gimnastica bazata pe calitate, nu pe cantitate, punandu-se accent pe miscarile realizate lent, controlat si atent coordonate cu respiratia. Acest antrenament pastreaza insa elementele de baza ale clasicului Pilates la care vine cu imbunatatiri, si anume elemente de Functional Training pentru rezultate mult mai rapide in obtinerea unui corp bine tonifiat cu muschi definiti si satisfactia unui antrenament complet. Acest antrenament promoveaza flexibilitate, putere, echilibru si constientizare asupra corpului nostru si a propriei forte.

Beneficiile antrenamentului Pilates Fit:

  • imbunatateste tonusul muscular
  • ajuta la cresterea rezistentei si a stabilitatii
  • imbunatateste sistemului respirator
  • imbunatateste flexibilitatea si echilibrul
  • creste mobilitatea articulatiilor
Echipament necesar: sosete confortabile, echipament sportiv, saltea, prosop.
...

Detalii clasa

Descriere

Nu exista detalii suplimentare

Antrenor

Diana Radu

Program

13-09-2017 18:00

Se incarca...