Disciplina

Nutritie

Nutritia este un mijloc natural prin care putem sa ne mentinem sau sa ne redobandim starea de sanatate.
Dietoterapia inseamna un tratament lent: explicarea unui regim alimentar, convingerea pacientului cu privire la utilitatea activitatii fizice, ajutorul acordat in scopul de a gasi solutii pentru fructificarea timpului petrecut acasa si la serviciu, folosirea inteligenta a timpului liber- toate acestea reprezinta in mod sigur un demers mai lung si mai laborios decat prescrierea de medicamente care, trebuie sa o spunem, isi pastreaza totusi intreaga utilitate.

Un stil de viata sanatos se refera la:
  • alimentatia echilibrata, variata, care satisface necesitatile nutritionale fiecarei persoane
  • viata activa
  • odihna
  • adaptare la stres
  • gandire pozitiva
  • renuntare la fumat
  • consum redus de alcool

Beneficiile unei alimentatii echilibrate:
  • imbunatatirea capacitatii de concentrare
  • reducerea stresului
  • dezvoltarea si mentinerea unui corp sanatos
  • prevenirea afectiunilor cardiovasculare
  • imbunatatirea procesului de digestive
  • cresterea ratei metabolice

Antrenori:

Dr. Alexandra Vlad

Specializată ȋn nutriţie şi managementul greutăţii, Alexandra Vlad promovează echilibrul ȋntre nutriţie şi sport.
Alexandra Vlad a absolvit Facultatea de Biologie şi Geologie, specializarea Biochimie, ȋn cadrul Universităţii “Babeş Bolyai” din Cluj Napoca. Pasionata de nutriţie a urmat masteratul Ştiinţele nutriţiei din cadrul aceleiaşi facultati. Deoarece orice informaţiei trebuie susţinută de dovezi stiinţifice, Alexandra a urmat şi masteratul Biotehnologii moleculare, masterat de cercetare din cadrul Facultăţii de Biologie.
Ȋn prezent, Alexandra este studentă la Universitatea de Medicină şi Farmacie, “Iuliu Haţieganu”, specializarea Nutriţie şi Dietetică.
Toţi clienţii Alexandrei o recomandă ca fiind „persoana a cărei această meserie i se potriveşte ca o mănuşă”.
Atuurile ei sunt comunicarea, optimismul şi capacitatea de a susţine şi motiva pentru obţinerea rezultatelor dorite.

Pierderea ȋn greutate este un proces care necesită rabdare, timp şi motivare. Prin consultaţiile săptămânale, Alexandra reuşeşte să monitorizeze clientul şi să ȋl susţină pentru atingerea targetului propus. Regimurile personalizate, variate şi echilibrate au ca rezultat pierderea treptată a kilogramelor şi menţinerea greutăţii dorite.

Urmatoarele Clase :

Nu s-a gasit nici o clasa pentru Nutritie

Pentru a te inregistra la o clasa apasa clic pe clasa dorita in calendarul de mai jos.
Daca esti deja inregistrat la acea clasa, si doresti sa participi la ea, apasa clic pe zona din calendar aferenta acelei clase.
(intrarea la clasa se poate realiza cu 15 min. inainte ca instructorul sa isi inceapa cursul)
Clasele antrenorilor Koobic la care se poate participa cu credite promotionale sunt evidentiate printr-un cerc care contine litera K.

Program :

Nivelul clasei: usor

Nivelul clasei: mediu

Nivelul clasei: avansat

clasa a inceput sau urmeaza sa inceapa

clasa este privata

Se incarca...