Disciplina

Pilates

Pilates Fit presupune o metoda de gimnastica bazata pe calitate, nu pe cantitate, punandu-se accent pe miscarile realizate lent, controlat si atent coordonate cu respiratia. Acest antrenament pastreaza insa elementele de baza ale clasicului Pilates la care vine cu imbunatatiri, si anume elemente de Functional Training pentru rezultate mult mai rapide in obtinerea unui corp bine tonifiat cu muschi definiti si satisfactia unui antrenament complet. Acest antrenament promoveaza flexibilitate, putere, echilibru si constientizare asupra corpului nostru si a propriei forte.

Beneficiile antrenamentului Pilates Fit:

  • imbunatateste tonusul muscular
  • ajuta la cresterea rezistentei si a stabilitatii
  • imbunatateste sistemului respirator
  • imbunatateste flexibilitatea si echilibrul
  • creste mobilitatea articulatiilor
Echipament necesar: sosete confortabile, echipament sportiv, saltea, prosop.

Antrenori:

Cristina Rus

Am fost intotdeauna pasionata de sport, inca de cand eram mica. Am facut intotdeauna miscare si am practicat diverse sporturi individuale si de echipa, dar nu am ajuns sa practic sport de performanta.
Sustin in continuare ca este foarte importanta miscarea si ne ajuta sa ne mentinem sanatosi fizic si mental.
Pe Koobic.ro te astept la cursurile mele de Gimnastica post natala , Pilates si Cursuri de Educatie Prenatala LAMAZE (cursuri pentru gravide).

Diana Radu

Povestea mea e destul de simpla: am practicat sportul de cand ma stiu, baschet de performanta si apoi dans, facand parte din diferite trupe din Cluj Napoca. Apoi am ales sa ma axez pe scoala, facultate, dar neputand trai fara sport, am inceput sa merg de cateva ori pe saptamana la o sala de fitness ca si cursant. Toti instructorii cu care am intrat in contact, nationali si internationali, mi-au spus ca pot face ceva mai mult, respectiv ca am calitatile necesare pentru a trece la un alt nivel. Si, incurajata de aceste cuvinte, in vara anului 2014 am urmat cursurile de formare ale Fitness Scandinavia pentru instructor de aerobic-fitness. In acest moment SPORTUL MI-A SCHIMBAT CU ADEVARAT VIATA! Am simtit ca mi-am gasit locul, ca fac ceea ce imi place cu adevarat, pentru prima data in viata. Ulterior am devenit instructor certificat ZUMBA FITNESS (r), KANGOO JUMPS, BODYPUMP(r)- LES MILLS si SPINNING (r). Nimic nu ma mai poate opri. :) Orele mele se vor desfasura cu multa energie si insotite mereu de un zambet larg, promit. Simt ca pot transmite mai departe acest entuziasm si sa va imbunatatesc fiecaruia calitatea vietii, sa va fac sa va indragostiti de sport, astfel incat sa nu mai puteti trai fara. :)
Ne vedem la miscare!

Urmatoarele Clase :

Nu s-a gasit nici o clasa pentru Pilates

Pentru a te inregistra la o clasa apasa clic pe clasa dorita in calendarul de mai jos.
Daca esti deja inregistrat la acea clasa, si doresti sa participi la ea, apasa clic pe zona din calendar aferenta acelei clase.
(intrarea la clasa se poate realiza cu 15 min. inainte ca instructorul sa isi inceapa cursul)
Clasele antrenorilor Koobic la care se poate participa cu credite promotionale sunt evidentiate printr-un cerc care contine litera K.

Program :

Nivelul clasei: usor

Nivelul clasei: mediu

Nivelul clasei: avansat

clasa a inceput sau urmeaza sa inceapa

clasa este privata

Se incarca...