Disciplina

Tae-Bo

Ce presupune acest antrenament? Luand nastere in anii '90 sub aripa celebrului practicant de Taekwondo, Billy blanks, acest antrenament revolutioneaza exercitiile, combinand artele martiale, boxul, precum si elemente de dans, setate toate pe un ritm de muzica alert in vederea crearii unui antrenament cardio intens. Antrenamentul intens inglobeaza in coregrafia sa loviturile puternice si atent controlate ale pumnilor si picioarelor dand nastere unei tehnici defensive de aparare. 
Antrenamentul Tae-bo tinteste spre imbinarea activitatii fizice cu cea a mintii si a spiritului.

Beneficiile antranamentelor Tae-bo:

  • sporesc puterea, viteza de reactie, constientizarea mentala, dar si echilibrul
  • sporesc buna dispozitie 
  • ajuta la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare, a coordonarii, a cresterii increderii in sine, toate fiind optimizate sub jocul distractiei
Echipament necesar: imbracaminte sport, prosop.

Antrenori:

Diana Radu

Povestea mea e destul de simpla: am practicat sportul de cand ma stiu, baschet de performanta si apoi dans, facand parte din diferite trupe din Cluj Napoca. Apoi am ales sa ma axez pe scoala, facultate, dar neputand trai fara sport, am inceput sa merg de cateva ori pe saptamana la o sala de fitness ca si cursant. Toti instructorii cu care am intrat in contact, nationali si internationali, mi-au spus ca pot face ceva mai mult, respectiv ca am calitatile necesare pentru a trece la un alt nivel. Si, incurajata de aceste cuvinte, in vara anului 2014 am urmat cursurile de formare ale Fitness Scandinavia pentru instructor de aerobic-fitness. In acest moment SPORTUL MI-A SCHIMBAT CU ADEVARAT VIATA! Am simtit ca mi-am gasit locul, ca fac ceea ce imi place cu adevarat, pentru prima data in viata. Ulterior am devenit instructor certificat ZUMBA FITNESS (r), KANGOO JUMPS, BODYPUMP(r)- LES MILLS si SPINNING (r). Nimic nu ma mai poate opri. :) Orele mele se vor desfasura cu multa energie si insotite mereu de un zambet larg, promit. Simt ca pot transmite mai departe acest entuziasm si sa va imbunatatesc fiecaruia calitatea vietii, sa va fac sa va indragostiti de sport, astfel incat sa nu mai puteti trai fara. :)
Ne vedem la miscare!

Urmatoarele Clase :

Locuri disponibile

Inregistrare
Pentru a te inregistra la o clasa apasa clic pe clasa dorita in calendarul de mai jos.
Daca esti deja inregistrat la acea clasa, si doresti sa participi la ea, apasa clic pe zona din calendar aferenta acelei clase.
(intrarea la clasa se poate realiza cu 15 min. inainte ca instructorul sa isi inceapa cursul)
Clasele antrenorilor Koobic la care se poate participa cu credite promotionale sunt evidentiate printr-un cerc care contine litera K.

Program :

Nivelul clasei: usor

Nivelul clasei: mediu

Nivelul clasei: avansat

clasa a inceput sau urmeaza sa inceapa

clasa este privata

Se incarca...